Чтобы ножки были красивыми, нужно меньше переедать (в особенности на ночь) и больше спортом заниматься! В статье представлены упражнения для ног и бедер, которые помогут получить стройные ножки. Также рассказывается о кардио нагрузках и растяжке, которые также полезны для ног.